Lentes De Contacto
Como colocar as suas lentes de contacto
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Repare. Nós entendemos... Ninguém gosta da ideia de colocar algo nos olhos. Portanto, quando alguém sugere começar a usar lentes de contacto, é natural pensar: “Não, obrigado!”
Contudo, após experimentar lentes de contacto modernas, irá provavelmente pensar de outra forma, porque a maioria é tão confortável que poderá ficar surpreendido/a. Depois, vem o obstáculo seguinte. Conseguirei colocar e retirar as lentes de contacto sozinho/a? Muitas pessoas demonstram receio em aproximar o dedo ao olho mas, na verdade, pode ser muito fácil - e, se o fizer com cuidado, pode ser perfeitamente seguro.
A melhor e mais rápida forma de aprender é seguir as instruções do seu profissional da visão. Irá aprender a colocar (e a retirar) as lentes de contacto, além de receber aconselhamento sobre a utilização e os cuidados a ter as mesmas.
Preparação
Imagine que acabou de acordare é o seu primeiro dia de utilização de lentes de contacto. Dirige-se à casa de banho e toma um duche. Agora está pronto/a para usar as lentes de contacto. Como é natural, está algo nervoso/a. É a primeira vez que utiliza lentes de contacto sem a ajuda do seu profissional da visão. O receio é normal. Eis o que deve fazer.
Primeiro, tem de lavar as mãos, se possível utilizando um sabão neutro e antibacteriano. Depois, enxague e seque bem as mãos, idealmente com uma toalha isenta de fibras e recém-lavada. Com fibras referimo-nos aos pequenos pelos, resíduos ou fiapos que saem de uma toalha nova antes de ser lavada algumas vezes.
Rói as unhas? Quem somos nós para julgar? Apare-as se tiverem pontas mordidas ou afiadas. Embora as suas unhas devam ficar bem longe das suas lentes de contacto, é melhor jogar pelo seguro. Poderiam entrar em contacto e rasgar o material delicado de uma lente de contacto, e decerto não quer que nada afiado ou pontiagudo se aproxime dos seus preciosos olhos.
Pegue nas suas lentes de contacto
Agora, descubra o lugar ideal para colocar as lentes de contacto. Algumas pessoas preferem fazê-lo de pé em frente ao espelho da casa de banho, enquanto outras preferem inclinar-se diretamente sobre uma superfície lisa, olhando para baixo para um espelho.
Abra o estojo porta-lentes no qual as lentes de contacto de substituição mensal ficaram mergulhadas durante a noite ou o blister com o novo conjunto de lentes de contacto descartáveis diárias. Se colocar a lente no olho esquerdo primeiro, basta abrir o estojo ou a embalagem que contém a lente para esse olho. Isso irá impedir que troque as lentes de contacto e que coloque a lente do olho direito no olho esquerdo, ou vice-versa. Como é de manhã cedo, pode acabar por distrair-se e colocar duas lentes no mesmo olho!
Coloque a lente de contacto no dedo
Algumas pessoas utilizam a mesma mão para colocar a lente de contacto em ambos os olhos, mas poderá ser mais fácil utilizar a mão direita para o olho esquerdo e a mão esquerda para o olho direito. Veja o que é melhor para si.
Se vir uma dobra na extremidade da lente ou os bordos da lente virados para fora, a lente de contacto está ao contrário. Perdeu a sua simetria perfeita e está sob pressão - mas não se sinta pressionado/a. Basta voltar a virá-la para regressar à forma correta premindo as extremidades da lente de contacto com o dedo indicador e o polegar da outra mão, e poderá prosseguir como indicado acima. Se estiver a usar lentes de contacto descartáveis diárias e a lente lhe parecer manchada, danificada ou rasgada (são finas, pode acontecer), deite-a fora e utilize uma nova.
Colocar a lente de contacto
Segurou a lente de contacto contra a luz e verificou a sua forma e existência de resíduos ou danos. Passou o teste! Tem uma lente de contacto limpa e bem posicionada no dedo. Muito bem: até aqui tudo bem.
Agora, com o dedo indicador ou médio da sua mão livre, puxe a pálpebra superior, “ancorando” a pálpebra e pressionando-a contra o osso na parte superior da órbita do olho, ou da sua sobrancelha. Tal irá impedir que a pálpebra se mova para baixo num reflexo de pestanejo quando a lente de contacto se aproximar do olho.
Com o dedo médio da mão que segura a lente de contacto, puxe a pálpebra inferior para baixo e pressione o osso inferior. Isso irá manter o olho bem aberto, expondo uma grande área para a lente.
Tudo o que tem de fazer, de forma lenta mas firme, é mover a lente de contacto no sentido da parte frontal do olho, a córnea. Olhar em frente para a lente de contacto torna o processo mais fácil. Assim que a lente de contacto tocar no olho, irá assentar naturalmente, sem necessidade de pressão adicional. Mova-a ligeiramente e, depois, com cuidado, retire o dedo (o posicionamento natural assegura que não leva a lente de contacto consigo).
Estabilizar as lentes de contacto
Para concluir a colocação, solte lentamente a pálpebra inferior e, depois, a pálpebra superior. Feche o olho. Olhe para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita com a pálpebra fechada. Pestaneje algumas vezes para lubrificar a lente de contacto, e já está!
Tape o outro olho: se conseguir ver com nitidez, a lente de contacto está bem colocada. Se assim não for, poderá ter capturado uma bolha de ar. Abra as pálpebras novamente e deslize a lente de contacto cuidadosamente de um lado para o outro com a ponta de um dedo, ou massaje a lente de contacto cuidadosamente sobre a pálpebra enquanto olha para a frente com o olho aberto.
Estamos bem? Está quase lá.
Agora deve fazer exatamente o mesmo com o outro olho. Depois disso, tudo pronto - e até se esquecerá que está a usar lentes de contacto até as remover após um dia de utilização confortável.
Limpeza
Colocar com sucesso as lentes de contacto é praticamente o fim da rotina se usar lentes de contacto descartáveis. O que resta fazer é deitar fora a solução do blister e colocar o blister na reciclagem de plástico. Se utilizar lentes de contacto mensais, deve deitar fora a solução das lentes de contacto que se encontra no estojo, deixando-o aberto para secar num ambiente limpo.
Não precisa de adicionar solução nova até ao final do dia, altura em que coloca as lentes de contacto enxaguadas no estojo porta-lentes e adiciona solução para conservação e desinfeção durante a noite (seguindo sempre as instruções do fabricante da solução). Ok, regressemos à rotina matinal. Tendo colocado ambas as lentes de contacto, está agora pronto/a para o creme de corpo, a maquilhagem, para fazer a barba ou tudo o que constitui o resto das suas rotinas diárias de higiene. E, pela primeira retirar, conseguirá ver o que está a fazer, sem óculos!
Confronto com a realidade!
Ok, falemos seriamente por um momento. As primeiras tentativas para colocar as lentes de contacto spodem ser desafiantes. Poderá sentir frustração e nem tudo correrá bem. Portanto, não tente fazê-lo quando o tempo for apertado. Tenha calma - e pratique. A maioria dos utilizadores diz que é como andar de bicicleta ou conduzir um carro. Assim que tiver dominado a técnica, é quase automático. Torna-se mais fácil a cada vez e, em breve, será um/a profissional, colocando as lentes de contacto em segundos e vendo com nitidez - durante todo o dia.
Contudo, antes de se tornar um/a mestre, poderá eventualmente praguejar, pestanejar, virar as lentes de contacto ao contrário e até pensar se isto irá funcionar. Poderá deixar cair uma lente de contacto ou até perdê-la (é por isso que é uma boa ideia tapar o ralo antes de começar). Não hesite em voltar ao seu profissional da visão para repetir a aprendizagem: é normal e o melhor a fazer.
Mas não caem?
Não. De todo. Acredite em nós. O seu profissional da visão prescreveu-lhe lentes de contacto adequadas aos seus olhos. Por isso, movimente-se livremente no ginásio. Só não esfregue os olhos com demasiada força ou frequência. Enquanto realiza as suas rotinas diárias, as lentes de contacto irão manter-se hidratadas (devido ao pestanejo e à presença da película lacrimal natural), agarrando-se infalivelmente aos seus olhos. Em suma, continuarão a fazer o seu trabalho, faça o que fizer, até que as retire.
Isto vai doer, não vai?
Outro mito é que colocar lentes de contacto nos olhos é doloroso. As lentes de contacto são finas e leves, seguras e fiáveis. Não deveriam danificar ou magoar os seus olhos. Deixam entrar oxigénio, mantendo os olhos oxigenados. Depois de as colocar, irá provavelmente esquecer que lá estão. As únicas exceções verificam-se se a ficar suja, se estiver habituado a versões rígidas permeáveis aos gases, ou se estiver a usar as suas lentes de contacto por um período superior ao recomendado.
Ajuda. A minha lente de contacto deslocou-se para a parte de trás do meu olho!
Permaneça calmo/a. Isto é simplesmente impossível. Existe uma membrana em torno do olho que evita que a lente de contacto vá para onde não deve. Pressione, ligeiramente, contra a pálpebra superior fechada e esfregue no sentido do nariz. Eventualmente, a lente de contacto irá voltar a aparecer, pronta a ser removida com segurança.
Conservar as lentes de contacto limpas
Se o olho ficar sujo juntamente com uma lente de contacto, poderá lesar a córnea ou causar uma infeção. O mais importante é cumprir as instruções indicadas pelo seu profissional da visão. Nunca coloque uma lente de contacto suja no olho. Utilize apenas soluções de manutenção esterilizadas para lavar ou guardar as lentes de contacto. No entanto, se as lentes de contacto lhe causarem desconforto quando estiverem no olho, ou se ficar com os olhos secos, retire as lentes e procure aconselhamento junto do seu profissional da visão. Utilizar lentes de contacto apesar do desconforto é uma má ideia, e nada é tão importante como manter a sua saúde ocular.
Em suma. Siga as instruções indicadas e substitua as lentes de contacto conforme indicado. Se o fizer, sentir-se-á realmente livre com as suas lentes de contacto para fazer aquilo de que gosta, sem limites. Um novo mundo de diversão e liberdade espera por si!
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